力ではなく、感性で身を守る––。
八光流柔術は、女性の美しさと強さを引き出すのにも最適な日本武道です。
その理由をわかりやすく紹介します。
大人の女性に人気の習い事は？
大人の女性に人気がある運動系の習い事には、ダンス（舞踊）、バレエ、ヨガ、ピラティス、太極拳などが挙げられるでしょう。
最近では、ボクシングやキックボクシング、ブラジリアン柔術などの格闘技系も注目度が上がっているようです。
また、スポーツジムでは、格闘技の動作を取り入れて音楽に合わせてエアロビクスのように動く有酸素運動のプログラムも人気があります。
試合やスパーリングをしなくても、気分を盛り上げて楽しくカッコよく全身運動を行えるためでしょう。
いずれも、身体の代謝が上がり、美容・ダイエット効果に優れているといえます。
女性に圧倒的な人気がある太極拳
武道系で大人の女性に人気があるものは、合気道、空手、弓道、剣道、杖道、なぎなたが挙げられそうです。
近年では、子供の頃に剣道をやっていた人が大人になってから再スタートする「リバイバル剣道＝リバ剣」という言葉も聞きます。
勝負にこだわらずとも、精神を磨き、姿勢を整えて内面から美しさが溢れる日本女性になるために、武道は最適だといえます。
一方で、40代、50代、60代から新たに武道を始めたいと考えても、若い人に混じって稽古するのは、躊躇してしまうケースが多いように思います。
弓道に関しては、静かな動きと姿勢、精神面を養う部分が大きいでしょうが、ほとんどの武道は運動量が多く身体の状態に対する不安もあるかもしれません。
そこで、日本武道ではなく中国武術ですが、少し年配の女性に圧倒的な人気があるのは太極拳でしょう。
太極拳のゆったりと流れ続けるような動きは優美であり、足腰強化やバランス感覚向上だけではなく、気功としての健康効果も得られます。
太極拳と八光流柔術の関係については、記事「太極拳の愛好者にも適した八光流柔術」をご参照ください。
適度な運動量で感性も磨く八光流柔術
日本武道の中で、激しすぎない運動で身体を活性化して整えるものとして、独特な位置付けにあるのが八光流柔術でしょう。
合気道のように大きな体捌きをせず、畳半畳ほどのスペースで技を行うため、無理なく適度な運動量が得られます。
合気道と八光流柔術の違いについては、記事「合気道と八光流柔術は何が違うのか？」をご参照ください。
それでいて、八光流柔術では関節や筋肉にほどよい刺激が入り、東洋医学をベースにした「経絡理論」で心身が元気になります。
また、単に筋力を増強していくというよりも、余計な力を抜くことで重力を使い、相手からの抵抗を起こさせない技法を磨きます。
さらに、イメージの力を活用する「心的作用」によって、最短で身体の潜在能力を引き出していきます。
そういった感覚や感性の豊かさも、女性は優れている印象です。
このように、八光流柔術は体格や筋肉量に依存しないため、女性に向いている武道なのです。
また、一般的に男性よりも女性は余計な闘争心・対抗心が起きにくいため、八光流柔術の術理を象徴する標語「挑まず、逆らわず、傷つけず」も体現しやすいようです。
女性は相対的に格闘技への関心も低いため、八光流柔術の理合いと異なる現代格闘技のような攻撃的姿勢（前のめりの構造）も起こりにくいでしょう。
姿勢から見た武術の構造については、記事「技が掛からない時は？ 武術の構造を見直す」をご参照ください。
凛とした美しい女性になる八光流柔術
実は、かつて八光流柔術の創始者である初代・奥山龍峰宗家は、時代に先駆けていち早く女性向けの護身術を世に提示しました。
初代宗家は太平洋戦争が始まった昭和16年、日本女性たちが身を守るための武道として「女子護身道」を体系化し、解説書も刊行したのです。
その「女子護身道」がさらに洗練され、戦後に完成度を極めていった護身武道が八光流柔術といえます。
また、八光流柔術では対戦試合や乱取りも行わないため、ケガのリスクも限りなく低いといえます。
そして何といっても、日本女性の美しさを最大限に引き出す武道であることが特徴です。
他の武道や格闘技のように戦わないので、過剰な筋肉質にならず、鋭い表情にもならず、姿勢が整った芯のある美しさが現れてきます。
ホルモンバランスが整ってメンタルも安定し、心身の両面から健康美が磨かれるのです。
現代の多くの女性は仕事も家事育児もいそがしく、なかなか立ち止まる時間がないと思います。
そんな中でも、八光流柔術で静かに自分と相手に向き合う時間を持てば、心はどんどん整ってくるはずです。
そして、相手とぶつからない技法や感覚を磨いていくことで、対人関係も上手くいくようになるでしょう。
このように八光流柔術は、大人の女性が新しくスタートする武道としても最適なのです。
ぜひ道着と袴を身にまとい凛とした装いで、日本武道の真髄である「和の心」を養い、世界に誇れる「大和撫子」を目指しましょう。
八光流柔術の魅力は、実際に身体で体験してこそ伝わる部分も多くあります。
護身道シブヤは、初心者の方にも安心して参加していただける少人数クラスで行っています。
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